ストレッチ

・身体がむくんでいる ・腰痛、肩こりがある ・骨盤が歪んでいる ・体重が落ちにくくなった 実はストレッチで骨盤を整えることが出来ます。 腰痛、肩こりが解消するだけでなく浮腫みや冷え性、も改善していきます。 間違ったストレッチは骨盤が整わない...