【アイテム】フォームローラーを現役整体師が使って感想と結果を本気レビューしてみた

「グリッドフォームローラーを実際に使ってみたリアルな感想と評価を知りたい！」

背中が張ったり、肩が凝って頭痛や気分が悪くなったりして悩んでいませんか？

マッサージで強く揉まれたり、自分でストレッチしても全然ほぐれずに困っている人もいるでしょう…。

そんな悩みに苦しむあなたに、グリッドフォームローラーで背中の張りが解消され首の動きまで良くなった体験をお伝えしたいと思います。

３分使っただけですが、気になっていた左の肩甲骨周りの張りが改善され首を回した時の違和感も無くなりました！

この記事では、張りを解消できるフォームローラーの使い方を実際に使ってみたリアルな感想をわかりやすく解説します。

これから購入を考えている方は是非参考にしてください！

【この記事でオススメするアイテム】

トリガーポイントグリッドフォームローラー

まずはフォームローラーの基本情報をチェック！

グリッドフォームローラーは筋膜をリリースして柔軟性を高めることのできるセルフケア商品です。

• 背中の張りやコリが強い
• 猫背が気になる
• 身体が硬く腰や肩が凝る

と言った悩みに対して筋膜をリリースしコリをほぐして柔軟性を高め血流やリンパの流れを改善する効果があります。

実際の動画

ビフォーアフター写真

【体験ノート】グリットフォームローラーを実際に使ってみた感想

グリッドフォームローラーを使ってみた感想は、２～３分でめっちゃほぐれてスッキリしました！

これまで、自分なりにストレッチしたりマッサージしたけどスッキリしなかった人も多いでしょう。

しかし、フォームローラーを使った後の効いてる感やスッキリ感は納得すると思います！

自分では手の届かない部分のケアが出来るので、実際に使ってこんなにスッキリするのか…と少しびっくりしてしまいました。

筋膜がリリースされスッキリ！手の長さが変わった！

使用前は手を合わせるとはっきりわかるほど指の長さが違いました…

肩甲骨周りに使用後約２分で長さが整い、スッキリ感もあってとても簡単でした！

筋膜の繋がりを利用して使用するとよりOK！

筋膜とは筋肉を包む膜で、ウェットスーツのように体全体に張り巡らされています。

立体的に包み込み組織を支える第二の骨格です。

日常生活でのクセや姿勢、使い方などで筋肉が硬くなり筋膜の癒着が起こります。

トリガーポイントのグリットフォームローラーは特許手法MCT（筋膜圧迫法）を用いた特許製品です。

癒着した筋膜をリリースし神経経路の活性化、筋肉の柔軟性を高め改善させるので快適に体を動かすことが出来ます！

フォームローラーを使う前に、気になる部位のこわばりや違和感などを確認しておきましょう。

グリッドフォームローラーを使う前に可動域チェック！

気になる部位の可動域や違和感、張り、重ダルさなどを事前に確認しておきましょう。

首、肩、脇のリリース

太もも、お尻のリリース

グリットフォームローラーの口コミと評判をSNSで調査！

SNSの口コミチェックポイント！

・ぎっくり腰ポイントの鈍痛がなくなった
・痛い、泣きたい、でも慣れて股関節が楽になった
・刺すように痛かった背中の痛みがすぐ治った

腰痛、坐骨神経痛？にもフォームローラー

フォームローラーを舐めてました😂
最近腰痛と太腿に痛みがあって坐骨神経痛かな?と思ってて筋トレの負荷下げがちだったんです…ローラーでストレッチした後の体の軽いこと🤯　今日はよく寝れそうです👍
今日もサボらずやれてます!!!💪

— 筋トレ初心者@たまご (@KKinoDFiehkt0lz) October 20, 2022

パンツスーツやスキニーパンツをスッキリ履くために！

パンツスーツの太ももがパツパツになってる！！😭
最近始めた筋膜リリースローラーで
ごりごりしてたら何とかなるかな💧

しかし、今日は寒い🥶#おはようございます#フォームローラー

— ネロリ💫 (@ABubKtgjrmcOLsI) October 23, 2022

・スキニーパンツを履きこなすためにしたこと・

■脚トレより尻トレ
■トレーニング<ストレッチ
■フォームローラーで筋肉をほぐす
■体幹鍛えて姿勢改善

これを徹底してやれば、
必ずスキニーパンツが似合うカッコいいママになれる

— りほ@宅トレだけで−19kg (@RIHO___719) October 21, 2022

慣れてきて気持ち良くなって続ける人も

フォームローラー
慣れると本当に気持ちいい✨️
頑張りました月曜日🥱

— saya🥝 (@saya_nogatore) October 24, 2022

妊活にもフォームローラーを活用

矯正の先生に「肩こりあるね？放っておくと血流悪くなって歯も動きにくくなるから意識してほぐしてね！」とまさかの注意された😂⚠️言われた通りフォームローラーで首と肩ゴリゴリやってみたらかなり楽になった☺️！！血流悪いのは妊活にも良くないから頑張ろう🥺💪

— りい☺︎1人目妊活♡移植周期♡ (@punipuni050505) October 23, 2022

実際に使用してわかったメリット

• 最初は痛みが強ったけど慣れて気持ちよく使えた
• 使用後の変化は大きい
• 気になる部分に使うため時間はあまりかからない
• わざわざ着替えなくていいから楽
• スマホ見ながらできる

調べたところこんな口コミもありました…

• ヨガマットが無いと身体を支える時に膝や肘が痛い
• 類似品や安いと耐久性が低く２週間で割れた
• 背中をやろうとしたら割れた
• ６３kgだけど１カ月半で割れた
• １６２㎝４９kg女性ですが力を入れすぎたのか割れた

実際に使ってわかったデメリット

• 身体が硬いと刺激が強すぎて痛みに耐えられない可能性がある
• 部位によっては使用中の体勢がキツイ
• 場所によって使い方が分かりにくい

安く、お得に購入できるフォームローラーは？

フォームローラーは会社によって５００円～５０００円の価格幅があるアイテムです。

１回で変化はありますが、根本的に改善を考えるなら継続が必要で少しでもお得に購入できるフォームローラーを選びたいところです。

個人的には価格もそこそこで特許製品のトリガーポイントのグリットフォームローラーがおすすめです。

	ヤフーショッピング	Amazon	楽天市場	公式サイト
価格	3,299円	3,299円	3,299円	5,995円

私がグリットフォームローラーをオススメする理由

・海外のアメフト、バスケ、ホッケー、メジャーリーグでも愛用されている
・特許手法MCT（筋膜圧迫法）を考えた特許製品だから
・中心部がABS樹脂だから耐衝撃性、曲げ疲労性に強く割れにくい
・偽物が出回るぐらい知名度が高い

トリガーポイントグリットフォームローラーの偽物の見分け方

• シリアルナンバーがあるか？
• ホログラムシールがあるか？
• ロゴが右を向いているか？
• 値段が安すぎないか？

購入したは良いけど偽物ですぐに割れるなどにならないために見分けれるようにしましょう。

シリアルナンバーがあるか？

グリットフォームローラーの内側にシリアルナンバーが入っています。

「５１６２－YM」と表記されているやつですね。シリアルナンバーがあることを確認してください。

ホログラムシールがあるか？

ホログラムシールは「偽造防止」として使われるセキュリティラベルのことです。

グリットフォームローラーの内側に張ってあるので確認してください。

ロゴが右を向いているか？

正規品だとロゴが右下を向いています。

偽物は反対を向いているとの情報があるのでしっかり確認しましょう。

値段が安すぎないか？

Amazonや楽天、ヤフーショッピングだと3,290円ほどで販売されていますが、これよりも安くなっている場合は疑ってみましょう。

他の通販サイトに比べ価格帯は公式サイトが高めの値段になっています。

	ヤフーショッピング	Amazon	楽天市場	公式サイト
価格	3,299円	3,299円	3,299円	5,995円

日本正規品と並行輸入品の違いは？

日本正規品と並行輸入品はどちらも正規品なので安心してください。

日本正規品は正規代理店が商品を直営店などで販売している商品のことです。

並行輸入品は海外の正規代理店、正規販売店から第三者が直接仕入れた商品を国内の業者に販売して小売店などで販売することをいいます。

【この記事のまとめ】グリットフォームローラーを使用した感想まとめ

この記事のポイント

①スッキリ感や効いてる感じは凄くする
②使用後動きが良くなり改善した
③痛みが強すぎて耐えることが出来ない人もいる
④偽物も出回っているので注意が必要
⑤トリガーポイントグリッドフォームローラーがおすすめ

海外のトップスポーツでも愛用されている特許製品グリットフォームローラー